Alimenti e risorse terapeutiche

DALLA NATURA   Dove trovarli

Preziosi alimenti e risorse terapeutiche  

NON ALTERNATIVE , MA INIZIALI E COMPLEMENTARI  

 

SALVO RARE CONTROINDICAZIONI fanno decisamente bene al nostro corpo, compresi cervello e circolazione: 

• Caffè
• The
• Cacao
• Ginseng

 

ANTIINFETTIVI

• Aglio
• Miele
• Semi di pompelmo
• Zenzero
• *Echinacea
• *Uncaria

P.S.  *Immunostimolanti e antiinfettivi (da usare nella profilassi infettiva)

 

DISINTOSSICANTI

• Clorella ( Hg , Pb , Al )

P.S. Come la spirulina (ricca di minerali e di vitamine) la clorella è un’alga che, pur possedendo meno minerali e vitamine della spirulina, ha un potere altamente disintossicante nei confronti dei metalli pesanti ( Mercurio, Piombo, Alluminio ) e quindi utile alle persone che, vivendo in zone inquinate, sono esposte a sostanze tossiche. La clorella si trova nelle erboristerie sotto forma di polvere. Va sciolta nell’acqua e bevuta

 

NERVINI

• Ananas
• Bacopa
• Banane
• Cacao
• Maca
• Vitamina D
• Mg
• Anacardi
• Tè verde
• Yogurt
• Ginseng
• Griffonia
• Omega 3

P.S. Termine “nervini” è qui utilizzato nel senso tradizionale di “alimenti un po’ stimolanti e un po’ antidepressivi”. Questi alimenti fanno bene soprattutto al cervello senile in quanto, oltre ad avere un’azione leggermente antidepressiva, hanno anche un’azione protettiva

 

NEUROLOGICI

• Bacopa
• Noci
• Broccoli
• Omega 3
• Ginko

P.S. hanno una vera e propria funzione terapeutica in quanto sono fortemente attivi nel campo celebrale dell’ anziano che inizia a dare segni di declino cognitivo

 

OCULISTICI

• Mirtilli
• Anacardi
• Spinaci
• Omega 3

 

COADIUVANTI ONCOLOGICI

• Acai
• Origano
• Pomodoro

P.S. Origano e pomodoro utilissimi ai maschi in quanto proteggono fortemente la prostata

 

RICOSTITUENTI

• Acerola
• Chia
• Spirulina
• Spinaci
• Semi di zucca

P.S. Sempre prodotti vegetali ma ad azione generale in quanto contengono grande quantità di vitamine , minerali rari e principi molto attivi

 

SEDATIVI

• Melissa
• Valeriana
• Borragine
• Lavanda
• Mg
• Latte

P.S.  Una curiosità: 5/6 gocce di lavanda versate sul cuscino hanno azione distensiva e rilassante sull’organismo

 

VASCOLARI

• Aglio macrocircolazione : ipertensione, colesterolo alto, etc.
• Mirtilli microcircolazione : capillari, retina,vene, emorroidi, etc.
• Ginko cervello : memoria, lucidità, attenzione, disequilibrio, sensazioni vertiginose,  acufeni (disturbi uditivi costituiti da rumori come fischi, ronzii, fruscii etc. che l’orecchio percepisce come fastidiosi)

 

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Consigli/Suggerimenti@ Dr. Sergio Marzari – Medicina Generale – Specialista in Pediatria   

email:  sergiomarzari33@gmail.com