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Integratori per Vegetariani

In ambito di dieta vegetariana, è bene tenere presente gli

INTEGRATORI PER VEGETARIANI

qui sotto elencati

 

  • Spirulina    proteine –  vitamine –  minerali – omega 3

  • Chia              proteine –  vitamine –  minerali – omega 3

  • Pinoli           proteine –  vitamine –  minerali – omega 3  
            
  • Taurina utile per :  sport, estetica ( capelli e pelle ), sistema nervoso, occhi, immunità

  • Burro di arachidi con cautela

  • B12 e D :   IMPORTANTI

  • Ferro         IMPORTANTE

  • Zinco         IMPORTANTE

  • Sale jodato    IMPORTANTE

 

Leggi anche: Alimenti preziosi e risorse terapeutiche

 

Consigli/Suggerimenti@Dr. Sergio Marzari – Medicina Generale – Specialista in Pediatria       e-mail sergiomarzari@gmail.com

 

 

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